Pengertian Yoga

Thursday, 03 March 2011 09:18 | Written by Aries

 

Yoga adalah Yoga, bukanlah sesuatu yang berhubungan dengan agama atau

kepercayaan tertentu. Yoga merupakan suatu tehnik spiritual yang lebih tua dari

agama apa pun juga di dunia, termasuk agama Hindu, agama tertua dalam catatan

sejarah manusia.

 

Agama Hindu adalah agama yang berdasarkan kitab suci Veda. Sementara kitab Veda

pertama kali digubah sekitar tahun 5000 SM, pada saat masuknya bangsa Arya ke

India. Sementara Yoga sudah dikenal oleh masyarakat India jauh sebelum datangnya

bangsa Arya. Para Yogi (praktisi yoga) sudah terdapat di India jauh sebelum

jaman Veda. Sampai saat ini, praktisi yoga tidak hanya pemeluk Hindu saja, namun

dari berbagai agama dan kepercayaan. Bahkan dalam beberapa literatur, disebutkan

beberapa nabi dan orang-orang suci pun juga menjadi praktisi yoga, seperti Yesus

dan nabi-nabi lain yang sulit disebutkan di sini. Yoga adalah milik dunia, milik

semua insan yang ingin menjalani kehidupan spiritual. Tanpa ada ikatan agama

maupun tradisi. Sebagaimana sinar matahari, semua insan berhak berjemur

dibawahnya.

 

Namun harus diakui, bahwa Yoga yang diketahui sekarang merupakan warisan dari

khazanah budaya India. Maka istilah-istilah dalam Yoga mempunyai banyak kesamaan

dengan istilah-istilah dalam agama Hindu, karena keduanya sama-sama lahir dalam

tradisi kebudayaan India. Oleh karenanya, bila ingin mendalami Yoga, harus tidak

keberatan menerima istilah-istilah India. Sebagaimana kita tidak pernah

keberatan menggunakan istilah-istilah Latin, bila belajar ilmu kedokteran.

Menggunakan istilah-istilah Jepang dalam belajar Karate dan istilah-istilah Cina

dalam belajar Kungfu. Atau, mempelajari buku-buku bahasa Inggris untuk mendalami

ilmu Ekonomi.

 

Yoga berasal dari suku kata yuj, dalam bahasa Sansekerta berarti "menghubungkan"

atau "mempersatukan". Secara kebetulan, kata ini semakna dengan sholat yang

berasal dari kata washola, dalam bahasa Arab yang juga berarti "menghubungkan"

atau "mempersatukan". Untuk menyatukan diri dengan Tuhan kalangan muslim

melakukan sholat, berupa doa-doa dan gerakan-gerakan tertentu. Dalam Yoga,

doa-doa disebut mantra yoga dan gerakan-gerakan disebut hatha yoga. Tujuan

sholat adalah untuk berzikir – mengingat Allah. (QS 20:14). Hasilnya adalah

tercegahnya perbuatan keji dan mungkar. Dan ritual ini (sholat) dipandang oleh

Tuhan sebagai ritual yang lebih besar manfaatnya daripada ritual lainnya. (QS

29:45). Jika anda setuju, maka Yoga merupakan ritual yang besar manfaatnya.

Yoga menyelaraskan tubuh fisik, pikiran dan jiwa. Pada tubuh fisik, yoga memberi

efek kesehatan, keseimbangan, kekuatan dan vitalitas. Pada pikiran, yoga

meningkatkan daya ingat, konsentrasi, menajamkan tingkat intelektual,

menyeimbangkan emosi sehingga membuat hidup lebih kaya dan bahagia. Pada jiwa,

yoga membawa kesadaran, kebebasan dan pencerahan.

 

Bila kita mengenal Karate atau Kungfu sebagai sebagai suatu tehnik untuk membela

diri, maka Yoga merupakan suatu tehnik untuk mengenal diri. "Siapa yang mengenal

dirinya, maka dia mengenal Tuhannya". Perlu ditegaskan lagi, bahwa Yoga adalah

suatu sadhana (latihan yang bersifat spiritual). Yoga tidak sekedar senam atau

latihan kanuragan. Ini perlu dijelaskan karena bagi masyarakat Indonesia, yoga

seringkali disalahartikan sebagai "akrobat" atau semacam "praktek-praktek

klenik", dan lain sebagainya.

 

Sebagaimana ilmu bela diri, berlatih Yoga juga memerlukan disiplin yang keras.

Tidak ada dispensasi untuk memperpendek jalan. Namun, berlatih Yoga tidak ada

istilah terlambat untuk dimulai. Apakah seorang anak – orang tua, wanita – pria,

cacat – sehat, terpelajar – buta huruf,  dengan kesungguhan hati semuanya dapat

berlatih Yoga.